如今的人都比较注重养生，而按摩就是一种能够放松身体的方式，对于一些身体不适的朋友也能帮他们舒缓疲劳，活血化瘀。可是很多人没有空闲的时间和金钱去按摩店怎么办呢？购买按摩板就是很多人的选择，那么该如何来使用呢？今天小编就来给大家介绍下这方面的内容。

　　按摩板可以辅助使用者，帮助按摩身体中的经络和穴位，以达到更好的作用效果的一种工具，它相较于手按，更为方便和省力。

　　按摩板的使用方法有哪些？

　　不同材质的按摩板的使用手感不同，不过在使用的时候，要遵从说明书，注意按摩的方向、角度和时间。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

　　按摩板使用注意事项有哪些？

　　1、按摩时间要控制，不进行太长时间的按摩。

　　2、按摩时要控制好室内温度，避免受凉。

　　3、按摩时要控制好力度。

　　小编提醒大家，使用按摩板必须严格按照使用说明，同时还要注意以上事项，这样才能对健康有益。